Wann:
24. April 2019 um 18:00 – 19:30
2019-04-24T18:00:00+02:00
2019-04-24T19:30:00+02:00
Wo:
kimages Training+Beratung
Fichtestraße 3
14471 Potsdam
Preis:
150,00 €
Kontakt:
Katrin Seifert
+49 (0)331 9513195
Autogenes Training (Grundkurs) (ID: AT_1902) @ kimages Training+Beratung

Autogenes Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Mit der regelmäßigen Anwendung gedanklicher Vorstellungen (“Übungen” oder “Formeln”) können Sie lernen, einen positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen auszuüben, Stress im Alltag abzubauen und zu entspannen.
Wiederholung und Übung ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg.

Zusatzinfos:

Bitte bringen Sie sich warme Socken, eine (bestenfalls 2) Decke/n und ein Kissen mit. Sowie sich erste Übungserfolge im Liegen eingestellt haben, werden die Übungen auch im Sitzen durchgeführt.

Ein Einstieg während des Kurses ist aus Übungsgründen leider nicht möglich. Bitte fragen Sie nach der nächsten Möglichkeit.

Zu jeder Kurssitzung à 1,5 Std. (Ausnahme: 1. Sitzung: ca. 2 Std.) wird ein Handout ausgegeben, auf dem die jeweilige Übung bzw. Theorie der Sitzung erläutert wird. Zudem wird ein Übungsprotokoll ausgehändigt, mit dessen Hilfe geübt werden kann. Zeiten in den Schulferien nach Absprache, ggf. Verlängerung des Kurses nach hinten.

Siehe auch: Referenzen

9 Termine (Grund- und Mittelstufe – also Voraussetzung für die Oberstufe):

In der Regel mittwochs, 18:00 Uhr oder 16:00 Uhr. Termine werden in der 1. Sitzung in der Gruppe abgestimmt.

Teilnahmebeitrag:

150 €, ggf. von Ihrer Krankenkasse gefördert (70% bei mind. 80% Teilnahme). Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Beitrag muss vor der 1. Stunde entrichtet werden. Sie erhalten einen Nachweis über Ihre Teilnahme, den Sie im Anschluss bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung einreichen können.

Es gelten die AGB von kimages Training+Beratung, einsehbar unter www.kimages.de 

und die Datenschutzerklärung von kimages, einsehbar unter www.kimages.de.

Veranstaltungsort:

kimages Training+Beratung

Anmeldung:

Falls keine Termine eingestellt sind oder diese nicht passen, klicken Sie bitte auf Anfrage.

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