NEU: Zum Wiederholen, Vertiefen und Ausbauen: Autogenes Training – Oberstufe – in Potsdam (West)

→ meist 1x donnerstags im Monat (nach Absprache), 18:00 Uhr

• → Es wird mit Farben, Objekten, Bildern u.v.a. an einer vertieften Entspannung gearbeitet.
• → AT-OS ist eine meditative Form des Autogenen Trainings.
• →Zu einem Gesamtkurs gehören 10 Meetings à 1,5 Stunden (15 €/Meeting zzgl. 3 €/Material). Begonnen wird mit einer Wiederholung des Gelernten aus dem Basiskurses. Danach werden mit inneren Bildern/Fantasiereisen durch den Körper weitere Erkenntnisprozesse ermöglicht.
• → Diesen Bildern wird über bildgebende Techniken nach außen verholfen.
• → Der Kurs läuft auf Selbstzahlerbasis mit drei Bezahl-/Teilnahmemodellen. Im Gegensatz zum Basiskurs kann hier auch noch zwischendurch eingestiegen werden. Trotzdem ist es empfehlenswert, auch wegen der Gruppendynamik, von Anfang an dabei zu sein.
• → Der Ausbau und die Festigung des Gelernten erfolgt sehr individuell, da mit Fantasiereisen gearbeitet wird. Es kann, muss nicht, aber darf zu Glücksmomenten kommen.
• → Motto: „Was sein darf, kann sich wandeln.“
• → Es wird ein Raum zur eigenen Stärkung angeboten.
• → Da u.a. mit Gouache gearbeitet wird ist es empfehlenswert, eine Schürze o.ä. mitzubringen. Für Flecken wird keine Haftung übernommen!

Struktur der einzelnen Meetings (Oberstufe)

• Wiederholung
• Farberlebnisse
• Objekte erscheinen lassen
• Bildvorstellung
• Kino
• Gefühlszustand
• Unbewusstes
• Abstraktes
• Gesundheit
• Wiederholung

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein individuelles (Telefon-)Gespräch. Bitte teilen Sie möglichst eine Festnetznummer mit und wann Ihnen ein Rückruf am liebsten wäre.

Teilnehmen können alle Personen, die den Basiskurs Autogenes Training inklusive Mittelstufe (Vorsatz) absolviert haben.